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3.Platz bei den Deutschen Marathonmeisterschaften in Frankfurt


Steffi in der Sendung Gesundheit im BR
(Thema:Wasser - unser Lebenselixier - Macht es uns gesund, macht es uns krank?)

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Abschied vom Leistungssport - Jahre erfüllt von Leidenschaft, Begeisterung, Teamgeist, Erfolg und Dankbarkeit

Besondere Erfahrungen, Augenblicke, Begegnungen mit interessanten Menschen, geschlossene Freundschaften, kleine und große Erfolge und Vieles mehr haben meine acht Jahre im Leistungssport bereichert. Eine Lebensepisode, die ich nicht missen möchte und mich für die Zukunft in vielerlei Hinsicht geprägt hat, endet nun.
Leistungssport ist immer eine Gratwanderung, dessen sollte sich jeder bewusst sein. Gesundheitliche Risiken begleiten einen auf diesem Weg, wenn man es jedoch schafft, zum rechten Zeitpunkt es gut sein zu lassen, dann hat man unter dem Strich Vieles richtig gemacht. Auf dem Weg des Leistungssports habe ich gelernt, die Signale meines Körpers einzuschätzen und auf sie zu hören. Das fiel nicht immer leicht, ich machte sicherlich auch Fehler, aber - so weh es tut - mein Körper verlangt jetzt Erholung und für die Zukunft gepflegt zu werden.

Es waren großartige Jahre! Ein herzlicher Dank geht ganz besonders an meinen Trainer Kurt Ring und an seine Frau Doris Scheck von der LG Telis Finanz Regensburg. Meinem Physiotherapeuten Richard Ehlich (Apfeldorf) möchte ich ebenso herzlich danken, er hat meinen sensiblen Körper immer wieder in die Spur gebracht. Für meinen Mann Kristian finde ich an dieser Stelle nicht die treffenden Worte, die all das ausdrücken könnten, wofür ich ihm danken möchte; ohne ihn wäre dieser Weg nicht möglich gewesen.

Natürlich geht mein Dank auch an alle Mannschaftskollegen/-innen und Weggefährten, mit denen ich zusammen viele Tränen der Freude und auch des Schmerzes geteilt habe.


Euch allen wünsche ich für Euren Weg alles erdenklich Gute, ganz besonders aber Liebe und Begeisterung für das, was ihr tut!


Eure Steffi


Artikel von Franzi Reng, "Steffi Volke: Der größte Schritt einer stillen Karriere Hier lesen >>






Erfolge / Pressespiegel 2011/2012/2013/2014/2015
Deutsche Marathonmeisterschaften in Frankfurt
Oktober 2015
3. Platz Frauen (DM-Wertung)

1. Platz W35
neue PB mit 2:41:47 h!

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4. Innsbrucker NightRun (Halbmarathon)

September 2015
5. Platz
1:17:44 h

Deutsche 10 km Straßenlaufmeisterschaften
in Bad Liebenzell

September 2015
10. Platz Gesamt
Gold W35
Gold Mannschaft Frauen
Gold Mannschaft W35
(mit Julia Galuschka und Mikki Heiss)
15. Kleine Zeitung
Wörthersee Halbmarathon

August 2015
9. Platz
1:17:59 h

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24. Vattenfall City-Nacht in Berlin (10 km)
Juli 2015
4. Platz mit 35:24 min

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Deutsche Crosslaufmeisterschaften
in Markt Indersdorf 2015

1. Platz W35
2. Platz Mannschaft Frauen
10-Km-Lauf Bad Füssing
Januar 2015

3. Platz
1. Platz (W35)
(10 km)

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Georg Hieble Silvesterlauf
Kempten 2014

1. Platz
(10 km)
Regensburger Nikolauslauf
Dezember 2014

2. Platz (5 km + 10 km)
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Darmstadt Crosslauf
November 2014

7. Platz (6.700 m)

Deutsche Marathonmeisterin 2014
(München)
mit neuer PB 2:44:37 h!
Mannschaftsgold mit Mikki Heiß und Julia Galuschka
Gold W35


Presse >>
Video vom Triumph in München >>
Zusammenfassung des Rennens >>
Pressekonferenz >>
Deutsche 10km Straßenlaufmeisterschaften in Düsseldorf
September 2014
8. Platz gesamt
Gold W35
Silber Mannschaft

Presse >>
„Kärnten läuft“ - Halbmarathon (Velden-Klagenfurt)
August 2014
7. Platz
1:18:48 h

Presse >>

Deutsche Leichtathletikmeisterschaften über 5000m in Ulm
Juli 2014
7. Platz
16:46,96 min

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Schweizer Meisterschaften über
10.000m in Uster

Juni 2014
4. Platz
34:47,45 min

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Sparkassen Leichtathletik Gala Regensburg
Laufnacht 5000 m

Juni 2014
2. Platz
16:47,97 min

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Salzburger Leichtathletikgala 3000m
Mai 2014
2. Platz
9:45.95 min



Deutsche 10.000 m Meisterschaften in Aichach
Mai 2014
4. Platz gesamt Frauen
PB mit 34:20,17 min

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Regensburg Challenge 3000 m
April 2014
3. Platz, PB mit 9:38,64 min

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Deutsche Halbmarathonmeisterschaften in Freiburg
April 2014
6. Platz Frauen
2. Platz Mannschaft Frauen
1. Platz Mannschaft W35
Neue PB mit 1:16:03 h!

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Deutsche Crosslaufmeisterschaften
in Löningen

März 2014
3. Platz Frauen
1. Platz W35
1. Platz Mannschaft
Presse >>
Video>>

Bayerische Crosslaufmeisterschaften in Markt Indersdorf
März 2014
1. Platz W35 (5250 m)
2. Platz Frauen (3250 m) / 1. Platz Mannschaft

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Bad Füssing 10 km
Februar 2014
2. Platz, PB mit 34:45 min

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Bayerische Hallenmeisterschaften
3000m in München

Januar 2014
4. Platz (9:53,07 min)

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24. Internationaler Silvesterlauf in Trier
5 km Elitelauf der Frauen
13. Platz (16:58 min)
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Ismaninger Winterlaufserie (13 km),
Dezember 2013
1. Platz (46:05 min)
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LG Telis Finanz Regensburg
Intersport-Tahedl-Nikolauslauf

Dezember 2013
3. Platz (34:59 min)

Köln-Porz 10 km
November 2013
1. Platz, PB mit 34:55 min

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Ulm Deutsche Meisterschaften 5000 m
Juli 2013
4. Platz, PB mit 16:45,61 min
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Ingolstadt 3000 m
Juni 2013
1. Platz, PB mit 9:41,60 min
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Regensburg Gala 5000 m,
Juni 2013
6. Platz, 17:07,27 min
Presse >>
Karlsfelder Läufercup 3000 m,
Juni 2013
1. Platz, PB mit 09:51,53 min
Presse >>
Karlsfelder Läufercup 5000m
Mai 2013
1. Platz
16:59,75 min
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Deutsche 10.000m Meisterschaften Bremen
Mai 2013
4. Platz
PB mit 34:46,89 min!

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3000m Challenge Regensburg
April 2013
7. Platz
10:01,29 min
Deutsche Halbmarathon Meisterschaften in Refrath
April 2013
5. Platz gesamt
2. Platz W35
1. Platz Mannschaft
Neue PB mit 1:16:56 h!
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Bayerische Meisterschaften 10.000m Regensburg
März 2013
4. Platz
PB mit 35:02,54 min
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Deutsche Crosslaufmeisterschaften Dornstetten
März 2013
1. Platz W35
11. Platz gesamt Frauen
2 x Silber Mannschaft (Frauen + W35)

Presse >>
Bayerische Crosslaufmeisterschaften Markt Indersdorf März 2013
1. Platz W 35

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Silvesterlauf Kempten 2012
2. Platz
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